#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen

In der 49. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Quickies
für unseren Körper von Kopf bis Fuß besonders effektiv sind, wie
schon zehn Minuten Bewegung gegen Verspannungen helfen und für mehr
Energie sorgen, wann unsere Muskeln zu Teamplayer werden und warum
wir regelmäßig unsere Atmung trainieren sollten. Viele Übungen für
zwischendurch 19.5.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
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