Unsere größten Fehler als Trainingsanfänger!

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über unsere größten
Fehler im Training – von sinnlosen Volumenschlachten bis hin zu
fehlender Regeneration und sturem Festhalten an veralteten
Methoden. Wir blicken zurück, analysieren, was wir heute anders
machen würden. Eine Folge voller Learnings, die dir helfen kann,
typische Trainingsfehler zu vermeiden und langfristig smarter zu
trainieren.