Therapie & Training Talk #166 - TWUP #281 - Rotation des Unterschenkels

Thomas und Wolfgang sprechen über die Rotation des Unterschenkels
und ihre Bedeutung für die Tiefe der Kniebeuge, den Zusammenhang
von Hüftrotation und Richtungswechsel im Sport sowie das
Rotationsdefizit als möglicher Stressor fürs Knie. Weitere Themen:
Kreuzband-Reha mit Fokus auf Rotation, suboptimale Körperspannung
und deren Einfluss auf Lebensqualität, der Sinn und Unsinn von
Floating Heel Training, unilaterale vs. bilaterale Übungen für
Athleten, eine aktuelle Umfrage zu Fitnesstrends – und warum
Wassertanks in New York und Pariser Balkone zur Sprache kommen.