#19 Der unterschätzte Anti-Stress-Trick: Freundlichkeit

Stress bringt uns oft dazu, uns zurückzuziehen oder gereizt auf
andere zu reagieren . Doch was wäre, wenn genau in solchen
Momenten Freundlichkeit die bessere Strategie ist? In dieser
Folge erfährst du, wie Stress unsere Fähigkeit zur Freundlichkeit
beeinflusst und wie wir durch gezielte freundliche Handlungen
unser Stresslevel wirksam senken können.


Du nimmst mit:




Warum unser Gehirn im Stress "Tunnelblick" erstmal
unfreundlicher ist




Die Forschungslage zu den positiven Effekten von Freundlichen
Handlungen als Puffer von Stress




3 konkrete Impulse, mit denen du durch Freundlichkeit im
Stress gelassener wirst




Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause - ich hoffe, du
kannst etwas für dich mitnehmen!





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