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Teure Elektrolyt-Drinks – Sinnvoll oder Geldverschwendung?

Teure Elektrolyt-Drinks – Sinnvoll oder Geldverschwendung?

Fit. Satt. Gesund. vor 1 Jahr

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35:24

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
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@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Beim Sport verlieren wir nicht nur Wasser, sondern auch wichtige
Elektrolyte – doch was genau steckt eigentlich dahinter? In
dieser Folge klären wir, welche Elektrolyte unser Körper wirklich
braucht, wie sie unsere Leistung beeinflussen und was passiert,
wenn sie fehlen. Wir sprechen darüber, warum Natrium, Kalium,
Magnesium & Co. für die Muskel- und Nervenfunktion
entscheidend sind und wie du deinen Elektrolythaushalt am besten
regulierst. Außerdem erfährst du, ob teure Elektrolyt-Drinks
wirklich notwendig sind oder ob es auch günstige Alternativen
gibt. Wenn du wissen willst, wie du auch bei schweißtreibenden
Workouts fit und leistungsfähig bleibst, solltest du diese Folge
nicht verpassen!

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