Folge #077:"„Schutz oder Selbstverlust? Die gefährliche Seite unserer Alltagsmasken“

NEUE FOLGE: Wenn Masken krank machen – die stille Last,
die wir tragen ‍️


In der letzten Folge haben wir über unsere alltäglichen Masken
gesprochen – die Rollen, die wir im Job, in der Familie oder
unter Freunden einnehmen. Doch heute gehen wir einen Schritt
weiter.


Was passiert, wenn Masken nicht nur schützen, sondern
belasten?
Wenn sie nicht mehr bewusst getragen, sondern krampfhaft
festgehalten werden – aus Angst, Schmerz oder Überforderung?


Ich nehme dich mit in eine tiefergehende Betrachtung:
Wie wirken sich verdrängte Ängste auf unseren Körper aus?
Was passiert, wenn wir Gefühle ständig überdecken – bis wir
selbst kaum noch spüren, was in uns vorgeht?
Und wie können Schulmedizin, Naturheilkunde und bodenständige
Spiritualität zusammenwirken, um echte Heilung zu ermöglichen?


Außerdem zeige ich dir in dieser Folge einen einfachen
Akupressurpunkt, der dir in emotional
belastenden Momenten helfen kann, wieder zur Ruhe zu kommen –
sanft, wirkungsvoll und direkt anwendbar.


Anhand eines konkreten Beispiels erfährst du, wie das ständige
Verdrängen zur körperlichen Belastung wird – und warum es so
wichtig ist, rechtzeitig hinzuschauen. Nicht nur mit dem
Verstand, sondern auch mit Herz und Intuition.


Diese Folge ist eine Einladung, liebevoll und achtsam mit dir
selbst zu sein – und mutig unter deine Masken zu blicken.


zum Video-Podcast: https://youtu.be/o1gBNe5eOUQ


Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/


nfo, Anfragen Mail: info@cc-heil-werkstatt.de

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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden
Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.

Deine Claudia (Schneider-Hofmann)


Akupressur für innere Ruhe & emotionale Entlastung: Herz 4
& Herz 5


Lage der Punkte: Herz 4 (H4 – Lingdao „Weg der Seele“) und Herz 5
(H5 – Tongli „Verbindender Pfad“) findest du an der Innenseite
des Unterarms, in der Rinne zwischen Elle und Sehne, etwa 1–1,5
Fingerbreit unterhalb des Handgelenks (Richtung Ellenbogen).


So findest du die Punkte: Beuge deinen Unterarm leicht.


Lege Zeige- und Mittelfinger deiner anderen Hand auf die
Innenseite deines Arms.


Herz 5 liegt etwa 1 Fingerbreit unterhalb der Handgelenksfalte,


Herz 4 direkt darunter (also 2 Fingerbreit unterhalb der Falte).


Die Punkte liegen auf einer Linie, etwa mittig zwischen den zwei
Knochen am Unterarm.


Wirkung: Herz 5: Beruhigt den Geist, hilft bei innerer Unruhe,
Nervosität & Herzklopfen.


Herz 4: Löst emotionale Anspannung, unterstützt bei
Angstzuständen & Schlafstörungen.


Anwendung: Übe mit Daumen oder Zeigefinger sanften, gleichmäßigen
Druck auf den Punkt aus.


Halte den Druck für 30–60 Sekunden, während du ruhig atmest.
Wiederhole dies 1–3 Mal täglich oder bei Bedarf – z. B. in akuten
Stressmomenten.


Kombiniert mit bewusster Atmung oder einer kleinen Meditation
kann diese Anwendung dir helfen, dich zu erden und emotional zu
entlasten.


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