#074 - Sitzen ist das neue Rauchen: Wie wir uns wieder in Bewegung bringen

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit dem
Beweglichkeitsexperten Silvester Neidhardt über ein zentrales
Thema: Wie kommen wir raus aus dem Schmerz – und rein in
die Bewegung?


Silvester teilt seine ganzheitliche Sicht auf funktionelle
Beweglichkeit, Schmerzprävention und die Bedeutung frühkindlicher
Entwicklung für unseren erwachsenen Körper. Seine klare Haltung:
„Sitzen ist das neue Rauchen“ – und unser Alltag muss
wieder bewegter werden.


Erfahrt mehr über:


Warum der Körper über Schmerzen, Müdigkeit und Verspannungen
mit uns kommuniziert

Was die „Gelenkhygiene“ ist – und wie du sie ganz leicht im
Alltag einbaust

Wie Augenbewegungen deine Beweglichkeit beeinflussen können

Was Kinder besser machen als Erwachsene – und was wir daraus
lernen können

Warum sogar Spitzensportler mit roten Bewegungs-Ampeln zu
kämpfen haben



Ein Interview voller Aha-Momente, das euch motivieren wird,
Bewegung neu zu denken – und einfach mal zu machen.





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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