Warum du vor dem Sommer keine Diät machen solltest & was du stattdessen machen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit dem Gedanken
spielst, vor deinem Sommerurlaub doch noch schnell eine Diät zu
machen. Ich zeige dir, warum genau das meist nach hinten losgeht
– und was du stattdessen tun kannst, um gesund zu essen, dich
wohlzufühlen und deinen Körper liebevoll zu unterstützen.


Dich erwartet eine ehrliche Reflexion über den Diätwahn,
fundierter Input zu achtsamer Ernährung (Mindful Eating) und
konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst – ganz ohne Verbote
oder Verzicht.


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Ernährung? Dann buche jetzt deinen Mindful Nutrition Check – 60
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