Le sucre est-il si nocif?

Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie
Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le
bannir de notre alimentation? Elle démystifie les mythes sur le
"bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une
consommation excessive, et discute des alternatives comme les
édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus
d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges
des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans
privation.





Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux
gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous
et est à la fois très instructif! Écoutez pour apprendre comment
allier plaisir et santé sans culpabilité! Stéphanie Côté
nutritionniste Instagram : @stephcote_nutrionniste
www.stephaniecote.ca