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Le vrai du faux - Le balado Podcast
POURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉE

POURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉE

Le vrai du faux - Le balado vor 1 Jahr

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24:09

Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre
du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans
culpabilité! Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque
instant. Noël : Joie ou Source de Stress? Les fêtes de fin
d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles.
Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et
d’attentes irréalistes. Dans ce balado, une psychologue explore
les raisons pour lesquelles nous idéalisons autant cette période
: réseaux sociaux, traditions familiales, souvenirs
nostalgiques... Apprenez comment : Gérer le stress des
préparatifs. Réduire la charge mentale en partageant les tâches.
Créer des traditions plus adaptées à vos valeurs. Accepter vos
émotions, même la tristesse liée aux absences. Redécouvrez la
vraie magie des fêtes : moins de perfection, plus de moments
sincères! Spécialiste invitée : Geneviève Beaulieu-Pelletier
Psychologue Autrice : Trucs de psy : Guide pratique pour s'aider
soi-même Éditions de l'Homme
https://editionshomme.groupelivre.com/products/trucs-de-psy?variant=45551392194817
@dre.genevievebeaulieu-pell6678