Mieux comprendre l’insomnie et des solutions simples et efficaces

VOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ?


CE BALADO EST POUR VOUS ! ‍





L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela
peut impacter votre mémoire, votre humeur, votre santé mentale et
même votre poids ! Pourtant, il existe des solutions concrètes
pour retrouver un sommeil réparateur, et 90 % des patients qui
suivent cette méthode voient des résultats en quelques semaines
! 





Dans cet épisode avec Maude Bouchard, neuropsychologue et
directrice de la recherche et développement chez HALEO, on
explore :


- Pourquoi certaines personnes sont plus sujettes à l’insomnie?


- Les erreurs qui aggravent vos nuits (et comment les
éviter) 


- Le lien entre stress, écrans et troubles du sommeil.


- Une méthode scientifique qui fonctionne pour 9 personnes sur 10
!





Vous méritez des nuits paisibles. Écoutez cet épisode et reprenez
le contrôle de votre sommeil dès maintenant!





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santé et le bien-être!





Pour plus d'informations sur notre spécialiste :





https://www.haleoclinic.com/fr/rencontre-avec-nos-thérapeutes-dre-maude-bouchard