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Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance

Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance

Fitness im Ohr vor 1 Jahr

zu Gast: Antje Ruhwedel

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28:42

Mission Mikrobiom – Schlank dank Darmbalance Unser Darm ist mehr
als nur ein Verdauungsorgan – er ist ein hochkomplexes Netzwerk aus
Billionen von Mikroorganismen, das Einfluss auf unser Gewicht,
unsere Gesundheit und sogar unser Wohlbefinden hat. In dieser Folge
sprechen wir über die faszinierende Welt des Mikrobioms und wie du
es „auf Schlank programmieren“ kannst. Basierend auf dem Vortrag
„Mission Darm – Das Mikrobiom auf Schlank programmieren“ vom FIBO
Congress beantwortet Antje Ruhwedel unter anderem folgende Fragen:
- Was ist das Mikrobiom und warum spielt es eine so zentrale Rolle?
- Wie beeinflussen unsere Darmbakterien unser Gewicht und unseren
Stoffwechsel? - Was sind Pro- und Präbiotika? - Welche
Ernährungsstrategien unterstützen ein gesundes Mikrobiom? On Top
gibt es praktische Tipps, um dein Mikrobiom nachhaltig zu stärken
und so fitter und gesünder zu werden. Tauche ein in die spannende
Welt der Darmflora und erfahre, wie du durch die richtige Ernährung
und gezielte Maßnahmen deine Gesundheit programmieren kannst.