92 - Warum der Kopf oft das entscheidende Ass im Beachvolleyball ist

Selbst technisch herausragende Sportler:innen können ihr volles
Potenzial nicht ausschöpfen, wenn sie im Spiel mental blockiert
sind oder der Teamgeist nicht stimmt. In der heutigen Episode
bleiben wir beim Volleyball: Benjamin spricht mit
Beachvolleyball-Trainerin Antonia Schubert über Strategien und
Techniken, um im Match mental frei zu sein und die eigene
Leistung voll abzurufen.



Antonia entdeckte schon als Kind ihre Leidenschaft für
Volleyball. Im Rahmen ihres Sportpsychologie-Studiums in Köln
fand sie schließlich den Weg ins Trainerdasein. Heute beschreibt
sie, dass sie beim Begleiten ihrer Athlet:innen eine ähnliche
Erfüllung verspürt wie früher im aktiven Spiel.



Mit persönlichen Geschichten und praktischen Beispielen zeigen
Benjamin und Antonia, wie man durch gezielte Kommunikation und
mentale Routinen im Kopf stärker und stabiler werden kann. Dabei
wird deutlich: Der Weg ist individuell – jede:r muss
herausfinden, welche Herangehensweise und welche Routinen am
besten passen.



Und wie so oft gilt auch hier: Wenn Du mit Freude bei der Sache
bist, ist der Erfolg nicht mehr weit.