Wie du Bewegung zur Gewohnheit machst - OHNE Druck

Man nimmt sich vor, endlich etwas zu ändern und doch bleibt es oft
nur beim Wunsch. Woran liegt das? Und wie kann es gelingen, neue
Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu holen, ohne sich ständig
selbst im Weg zu stehen? Manchmal braucht es weniger Willenskraft,
als wir denken – und ganz andere Impulse, um dranzubleiben. Wie
Petra & Roland neue Gewohnheiten in ihren Alltag einbauen,
erfährst du jetzt in der Podcastfolge. Wenn du keine Folge mehr
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