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#10 Schlaf, Bewegung und viel trinken - löst das wirklich alle (Reizdarm) - Probleme?

#10 Schlaf, Bewegung und viel trinken - löst das wirklich alle (Reizdarm) - Probleme?

Darmwunder Podcast vor 1 Jahr

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Du hast sicher auch schon unzählige Male gehört: „Schlaf mehr,
beweg dich mehr, trink mehr!“ Aber mal ehrlich – wenn das allein
reichen würde, wären wir alle längst gesund, oder? In dieser Folge
sprechen wir darüber: - Warum diese Basics zwar wichtig sind, aber
oft nicht die Lösung sind – vor allem bei chronischem Stress und
Reizdarm - Wie dein Nervensystem dir dabei vielleicht sogar Steine
in den Weg legt - Warum du nicht faul oder undiszipliniert bist,
wenn du's „einfach nicht schaffst“ - Und was du stattdessen tun
kannst, um echte Veränderung möglich zu machen Du erfährst, wie
dein Körper im sogenannten Überlebensmodus funktioniert und warum
du dann trotz aller Bemühungen nicht weiterkommst – und wie du
wieder Zugang zu deiner Energie und Lebensfreude bekommst. Spoiler:
Es geht nicht um noch mehr Disziplin, sondern um Sicherheit,
Verständnis und echte Fürsorge für dich selbst. Einmaliges
Darmwunder Live Webinar am 15.05. um 20 Uhr - Link wird vorab per
Mail zugesandt. Hier anmelden:
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