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  4. Studie des Monats: Ernährungsstrategien zur Regeneration
In der Studie des Monats möchte ich euch ein Review vorstellen,
welches die Evidenzen für unterschiedliche Ernährungsstrategien zur
Verbesserung der Regeneration aufzeigt. Von Kohlenhydraten,
Proteinen und Flüssigkeiten bis hin zu Kreatin, Koffein und
Bicarbonat - und was davon gut funktioniert oder auch ignoriert
werden darf. Viel Spaß beim Hören!

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„Studie des Monats: Ernährungsstrategien zur Regeneration“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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