Startseite
Podcasts
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast
#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils Behrens

#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils Behrens

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler vor 1 Jahr

0:00

1:30:24

Ein langes, gesundes Leben – was brauchst du wirklich dafür? In
dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Nils Behrens, Chief
Brand Officer von Sunday Natural und Host des erfolgreichen
Podcasts Healthwise. Gemeinsam gehen wir den wichtigsten Fragen
zum Thema Longevity auf den Grund:

Was hält uns wirklich jung? Welche Trends sind überbewertet? Und
warum ist Neugier vielleicht der größte Biohack überhaupt?

Nils teilt mit uns seine persönlichen Learnings aus über 300
Interviews mit Gesundheitsexperten, spricht über seine radikale
Meinung zu Alkohol, was Beweglichkeit mit dem Sterberisiko zu tun
hat – und warum du Kreatin nicht unterschätzen solltest

"Beweglichkeit für immer" (12 Minuten Video)
https://www.youtube.com/watch?v=05RYe6opky0

In dieser Episode erfährst du:

• Welche drei Hebel laut Nils entscheidend für gesunde
Langlebigkeit sind

• Warum Bewegung allein nicht reicht – und Beweglichkeit der
unterschätzte Faktor ist

• Was Kreatin mit deiner kognitiven Leistungsfähigkeit zu tun hat

• Warum mentaler Input nicht immer besser ist – und Langeweile
der neue Luxus sein kann

• Wieso Social Health oft wichtiger ist als Supplements

• Was es mit der Longevity Escape Velocity auf sich hat

• Welche Longevity-Trends Nils für überbewertet hält – und welche
er spannend findet

Über Nils Behrens

Nils Behrens ist Chief Brand Officer bei Sunday Natural und Host
des Podcasts Healthwise, in dem er wöchentlich hochkarätige Gäste
rund um Gesundheit, Biohacking und Lebensqualität interviewt.
Zuvor war er langjährig beim renommierten Lanserhof tätig. Mit
über 300 Interviews gehört Nils zu den bestinformierten
Persönlichkeiten der deutschsprachigen Longevity-Szene. Sein
Markenzeichen: Neugier, Klartext und ein Auge fürs Wesentliche.

Finde Nils bei Instagram: https://www.instagram.com/nils_behrens/

Erlebe Biohacking live beim FlowFest 2025!

Das Event für alle, die ein gesundes, bewusstes und langes Leben
gestalten wollen – mit Vorträgen, Workshops und innovativen Tools
zum Ausprobieren.

3.–6. Juli 2025 in München

Jetzt Ticket sichern auf https://flowfest.de

Partner dieser Folge

Avea Life – Hochwertige Longevity-Supplements wie NMN, BioMind
& Co. Mit dem Code FLOWGRADE 15% sparen auf
https://avea-life.com/flowgrade *

MITOcare – Für deine tägliche Zellgesundheit. Mit dem Code
FLOWGRADE10 10% sparen auf https://mitocare.de/discount/V60005 *

Jetzt bist du dran!

Welche Hacks nimmst du aus dieser Folge mit? Teile deine
Erkenntnisse und markiere uns auf Instagram: @flowgradeLass uns
gerne eine -Bewertung bei Spotify oder Apple da – das hilft
uns, noch mehr Menschen zu erreichen!

Go for Flow!

Dein Max Gotzler

Kapitelübersicht:

00:00 Intro

04:33 Warum Spiritualität und Glaube das Nervensystem entspannen

10:00 Die Geschichte hinter seiner Longevity-Reise

16:00 Beweglichkeit als unterschätzter Gesundheitsfaktor

22:40 Die mentale Komponente: Neugier, Mindset & Purpose

28:50 Kreatin, Taurin, Supplements: Was wirkt wirklich?

40:00 Überbewertete Trends in der Longevity-Szene

47:00 Alkohol, pflanzliche Ernährung und persönliche Wendepunkte

59:00 Die Zukunft der personalisierten Nahrungsergänzung

01:10:00 Was Nils von Brian Johnson & Co. hält

01:22:00 Was er seinem 120-jährigen Ich mit auf den Weg gibt

Kontakt

• YouTube Kanal abonnieren
https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1

• Flowgrade Website https://www.flowgrade.de

• Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade

'• FlowTribe Community https://flowtribe.community

• Max Gotzler Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler

• LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr

• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast

*Affiliate Link / Werbung