Achtsamkeit oder Prokrastination?

"Ich würde ja jetzt echt gerne mehr Sport machen, aber ich hab
irgendwie im Moment so ein Stechen im Knie." Na? Kommt dir so ein
Satz bekannt vor? Der Grad zwischen Achtsamkeit und Prokrastination
- also dem Aufschieben - ist so schmal, dass wir es oftmals
schlicht verwechseln. Ich lade dich heute ein, mal etwas genauer
hinzuschauen, wenn du dir etwas vornimmst und es dann bei der
Umsetzung hakt. Wenn du also zum Beispiel als Ziel hast mehr Sport
zu machen: Ist es wirklich ein stechendes Knie, das dich davon
abhält? Oder vielleicht doch nur dein Kopf? Wie du das erkennen
kannst, erfährst du in meiner neuen Folge von "Mindful Healing to
go - dein Podcast für Körper, Geist und Herz".