Muskelaufbau, Fettabbau und das Geheimnis des Insulins mit Peter Hinojal

In dieser spannenden Episode habe ich endlich wieder den
erfahrenen Fitness- und Ernährungsexperten Peter
Hinojal zu Gast. Peter Hinojal ist Speaker, Autor,
Familienvater, Brandmanager bei Hold Strong und hat schon vor
über 150.000 Menschen gesprochen.  Zudem ist er bekannt für
seine praxisnahen Tipps rund um Muskelaufbau und effektiven
Fettabbau.


Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Trainings- und
Ernährungsstrategien ein:



Welche Methoden bringen dich wirklich voran, wenn du
Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren
möchtest?


Wie wichtig ist das Timing bei der Aufnahme
von Kohlenhydraten und Eiweiß – und was solltest du direkt nach
dem Training essen?


Peter erklärt anschaulich, welche Rolle das
Hormon Insulin bei der Nährstoffaufnahme spielt und
wie du es gezielt für deine Ziele nutzen kannst.



Freu dich auf fundiertes Wissen, praktische Tipps und
spannende Einblicke aus Peters langjähriger Erfahrung. Egal, ob
du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon länger dabei
bist – diese Folge liefert dir das nötige Know-how, um deine
Fitnessziele noch effektiver zu erreichen.


Jetzt reinhören und erfahren, wie du dein Training und
deine Ernährung aufs nächste Level hebst! Wer noch mehr über
Peter erfahren möchte, besucht gerne seine Homepage
www.peter-hinojal.de