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  4. #71 - Missverständnis: Meine Beinrückseite oder mein Hüftbeuger sind verkürzt
In dieser Folge räumen wir mit einem hartnäckigen Mythos auf:

„Meine Beinrückseite ist verkürzt.“

„Mein Hüftbeuger ist zu kurz.“

Was in Wirklichkeit dahintersteckt, ist oft keine Verkürzung
–

sondern eine untrainierte Muskelregion, die
ihrer Funktion nicht gerecht wird.

Du erfährst:

– Warum schwache Muskeln deine Sehnen überfordern

– Wie Sehnen durch Überlastung stark, aber unbeweglich
werden

– Warum volle Bewegungsradien im Training unverzichtbar sind

Besonders relevant für alle, die Beweglichkeit verbessern oder
Sehnenverletzungen vermeiden wollen.

Folge mir auf Instagram für mehr
Klartext: @maximilianobrocki

Alles zu meinem Mentoring findest du
auf: www.investinstrength.com

Wenn du Kolleg:innen kennst, die bei „Verkürzung“ sofort dehnen
wollen –

teil diese Folge mit ihnen.

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„#71 - Missverständnis: Meine Beinrückseite oder mein Hüftbeuger sind verkürzt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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