Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den wichtigsten
Treibstoff im Ausdauersport: die Kohlenhydrate. Es geht um die
unterschiedlichen Arten der Kohlenhydrate, die Speichergrößen- und
formen sowie die Herleitung, warum 100g Kohlenhydrat-Zufuhr nicht
unbedingt den Weg zur Muskulatur finden müssen. Viel Spaß beim
Hören!
Treibstoff im Ausdauersport: die Kohlenhydrate. Es geht um die
unterschiedlichen Arten der Kohlenhydrate, die Speichergrößen- und
formen sowie die Herleitung, warum 100g Kohlenhydrat-Zufuhr nicht
unbedingt den Weg zur Muskulatur finden müssen. Viel Spaß beim
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