Angst- und Panikstörung - Was mir geholfen hat

In dieser Folge geht es um das Thema Angststörungen und
Panikstörungen. Ich erzähle euch kurz wie es bei mir zu
Panikattacken und einer Angststörung gekommen ist und welche
Taktiken ich entwickelt habe, um damit umzugehen. Ich teile
Tricks, die ich gelernt habe, um aus einer Panikattacke
rauszukommen und was für Skills es dafür gibt. Ly :)


Hier noch der Buchtitel:


Panikattacken und andere Angststörungen loswerden