Lange gut leben – Wie du Körper & Geist in Bestform bringst

Was braucht es wirklich, um lange gut zu leben? Und wie gelingt
das, ohne sich ständig unter Druck zu setzen? Petra & Roland
sprechen gemeinsam mit Christoph über ihr neues Buch “Lange gut
leben” und darüber, was es braucht, um auch in zehn, zwanzig oder
dreißig Jahren noch beweglich, wach und mit Freude durchs Leben zu
gehen. Dieses Buch ist kein Gesundheitsratgeber von der Stange.
„Lange gut leben“ ist wie ein ehrlicher, empathischer Coach an
deiner Seite. Es begleitet dich durch zentrale Lebensbereiche -
Bewegung, Ernährung, Atmung, mentale Kraft - und zeigt dir, was du
tun kannst, um nicht nur alt zu werden, sondern gut zu leben. Und
zwar lange. Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen. Hier geht’s
direkt zum Buch: https://lie-br.com/buch-langegutleben Wenn du
keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren
Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube:
https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht Instagram:
https://www.instagram.com/liebscher.bracht/ TikTok:
https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite:
https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/