Was ist Longevity? Was ist der Lifestyle eines Biohackers?

In der ersten Folge möchte ich euch meine Definition der Begriffe
Longevity (Langlebigkeit) und Biohacking erklären. Ich verrate
euch, was das Ziel meines Podcasts ist und warum sich meine
Biohacking und Longevity Ziele vermutlich von euren
unterscheiden.


Ihr erfahrt, dass Longevity nicht einfach nur bedeutet länger
oder ewig zu leben, sondern, dass es auch viel damit zu tun hat
die Gesundheitsspanne zu maximieren. Wir möchten also ein
möglichst langes gesundes Leben haben, in dem wir nicht nur
körperlich, sondern auch geistig fit sind.


Trotzdem ist es mir wichtig, dass Longevity meinen Lifestyle
nicht zu sehr einengt. Ich möchte Longevity Tools in meinen
Lifestyle integrieren, die für mich persönlich umsetzbar sind. Es
darf anstrengend werden, es darf auch herausfordernd sein, nur
habe ich auch noch andere Aspekte in meinem Lifestyle, die ich
nicht vollkommen für Longevity und Biohacking aufgeben möchte.
Mir gehts also vor allem darum, dass es realistisch bleibt.


So könnt ihr mich erreichen:


Instagram: @SamFeuerstein