5 Dinge, die ich gerne vorher über Nahrungsergänzungsmittel (Supplements) gewusst hätte

Heute sprechen wir über Supplements. Nahrungsergänzungsmittel
sind eines meiner Lieblingsthemen und ich sehe das Thema heute
deutlich differenzierter als früher.


In der Folge lernst du:


Dass Supplements keine Wunder vollbringen sollten (und wenn
sie es doch tun, solltest du dir Sorgen machen)

wie du feststellst, was du brauchst mit und ohne
Blutuntersuchung

wie du mit einem kritischen Mindset an die Sache rangehst

worüber du dir Gedanken machen solltest

warum "bei mir ist doch alles gut" meistens nicht so
aussagekräftig ist

wieso du aufhören solltest deine Biohacks daran zu messen, ob
sie "natürlich" sind