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  3. WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. Podcast
  4. #58 Burnout vermeiden & souverän führen – Das mentale Boxenstopp-Prinzip! Im Interview mit Astrid Göschel
Viele Unternehmer:innen, Selbstständige und Führungskräfte geben
täglich alles – und stehen trotzdem kurz vorm mentalen Leerlauf.

Fluktuation, Erschöpfung, innere Unruhe: Die Symptome sind
überall – und die Lösungsversuche meistens falsch.

In dieser Folge von Wirkungsvoll spreche ich mit Astrid Göschel,
Expertin für STRATEGIE.UMSETZUNG.FÜHRUNG. Sie zeigt dir, wie du
mentale Energie gezielt einsetzt, statt sie zu verpulvern – und
was Top-Leader von der Formel 1 lernen können.

Wenn du mit klarem Kopf führen, souverän auftreten und
langfristig Wirkung entfalten willst – dann ist diese Folge für
dich.

Dein Mehrwert in dieser Folge:

Wie du mit dem Mentalen Boxenstopp-Prinzip
dauerhaft in deiner Kraft bleibst – selbst bei hohem Druck.

Warum klassische Leistungsmuster (mehr arbeiten = mehr
Erfolg) ins Burnout führen – und wie du es anders machst.

Wie du Blockaden früh erkennst, bevor sie
deine Wirkung sabotieren – im Business, auf der Bühne oder vor
der Kamera.

Welche einfachen Tools High Performer
nutzen, um Energie, Fokus und Charisma zu steigern.

Wie du zur Führungskraft wirst, der andere wirklich
folgen wollen – durch Klarheit, Präsenz und emotionale
Intelligenz.

Diese Folge ist kein netter Impuls – sie ist eine Einladung zur
Transformation.

Für alle, die führen. Für alle, die wirken. Für alle, die
wirklich wollen.

Jetzt reinhören und den Schalter umlegen – von "funktionieren" zu
wirkungsvoll sein.

Shownotes Astrid Göschel:

Website: https://astridgoeschel.com/

Podcast: https://erfolg-darf-leicht-sein.podigee.io/

Artikel von Astrid Göschel:
https://www.hrm.de/mentale-boxenstopps-als-fuehrungspraxis/

Shownotes Ina Böttcher: 

https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ 

Website: https://ina-boettcher.de 

Buche dir dein Gespräch mit mir:
https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen

Vernetze dich mit mir auf Social Media: 

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/ 

Instagram:
https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ 

YouTube: https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/  

Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften
klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit
Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle
Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst
du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles
Auftreten vor der Kamera üben kannst.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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