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  3. WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. Podcast
  4. #78 Fünf Gedankenfallen vor der Kamera und wie du sie stoppst
Kameraangst, Selbstzweifel und Perfektionismus: Warum
stehen wir uns vor der Kamera oft selbst im Weg?

Du weißt, dass du etwas zu sagen hast. Warum wirst du dann
ausgerechnet in dem Moment unsicher, in dem alle
hinschauen?

Du bist erfahren, kompetent und triffst jeden Tag wichtige
Entscheidungen. Doch sobald Kamera, Mikrofon oder Bühne ins Spiel
kommen, tauchen sie auf: „Bin ich gut genug?“, „Was, wenn ich
mich verspreche?“ oder „Andere können das viel besser.“ Genau
diese Gedanken halten viele Frauen davon ab, sichtbar zu werden.
Dabei überschätzen wir oft, wie stark andere uns beobachten und
bewerten. Dieses Phänomen nennt die Forschung den „Spotlight
Effect“.

In dieser Folge zeige ich dir fünf typische Gedankenfallen, die
deine Wirkung bremsen. Du erfährst, warum Perfektion, Kontrolle
und Vergleiche dich klein halten – und wie du aus dem Kopfkino
ins Handeln kommst. Denn Sicherheit entsteht nicht durchs Warten.
Sie entsteht durchs Machen.

Hör rein und finde heraus, welche Gedankenfalle dich noch davon
abhält, dich wirklich zu zeigen.

Shownotes Ina Böttcher: 

Mastermind:
https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ 

Website: https://ina-boettcher.de 

Buche dir dein Gespräch mit mir:
https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen

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Instagram:
https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ 

YouTube: https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/  

Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften
klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit
Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle
Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst
du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles
Auftreten vor der Kamera üben kannst.

Workshop Tortué: Du willst vor der Kamera sicherer,
klarer und souveräner wirken? Dann trainiere mit mir am
13. November bei ON AIR – Sicher & souverän vor der
Kamera in Hamburg. In einer kleinen, exklusiven Gruppe
arbeiten wir an Interviews, klaren Kernbotschaften, deiner
Wirkung und daran, auch bei kritischen Fragen sicher und
professionell zu bleiben. Anmeldeschluss: 1.11.2026

Flyer "On Air Medienprofiling":
https://drive.google.com/file/d/1adLGJRf__GHxfUJudrGRbmfBPs1EQYkk/view

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„#78 Fünf Gedankenfallen vor der Kamera und wie du sie stoppst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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