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  3. WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst. Podcast

Episoden

#78 Fünf Gedankenfallen vor der Kamera und wie du sie stoppst

21 Minuten
Kameraangst, Selbstzweifel und Perfektionismus: Warum stehen wir uns vor der Kamera oft selbst im Weg?

Du weißt, dass du etwas zu sagen hast. Warum wirst du dann ausgerechnet in dem Moment unsicher, in dem alle hinschauen?

Du bist erfahren, kompetent und triffst jeden Tag wichtige Entscheidungen. Doch sobald Kamera, Mikrofon oder Bühne ins Spiel kommen, tauchen sie auf: „Bin ich gut genug?“, „Was, wenn ich mich verspreche?“ oder „Andere können das viel besser.“ Genau diese Gedanken halten viele Frauen davon ab, sichtbar zu werden. Dabei überschätzen wir oft, wie stark andere uns beobachten und bewerten. Dieses Phänomen nennt die Forschung den „Spotlight Effect“.

In dieser Folge zeige ich dir fünf typische Gedankenfallen, die deine Wirkung bremsen. Du erfährst, warum Perfektion, Kontrolle und Vergleiche dich klein halten – und wie du aus dem Kopfkino ins Handeln kommst. Denn Sicherheit entsteht nicht durchs Warten. Sie entsteht durchs Machen.

Hör rein und finde heraus, welche Gedankenfalle dich noch davon abhält, dich wirklich zu zeigen.

Shownotes Ina Böttcher: 

Mastermind: https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ 

Website: https://ina-boettcher.de 

Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen

Vernetze dich mit mir auf Social Media: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/ 

Instagram: https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ 

YouTube: https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/  

Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

Workshop Tortué: Du willst vor der Kamera sicherer, klarer und souveräner wirken? Dann trainiere mit mir am 13. November bei ON AIR – Sicher & souverän vor der Kamera in Hamburg. In einer kleinen, exklusiven Gruppe arbeiten wir an Interviews, klaren Kernbotschaften, deiner Wirkung und daran, auch bei kritischen Fragen sicher und professionell zu bleiben. Anmeldeschluss: 1.11.2026

Flyer "On Air Medienprofiling": https://drive.google.com/file/d/1adLGJRf__GHxfUJudrGRbmfBPs1EQYkk/view

#77 Fleißfalle Karriere: Warum Leistung alleine nicht reicht. Im Interview mit Verena Tschudi

47 Minuten
Warum Leistung allein deine Karriere nicht voranbringt!

Du arbeitest hart, lieferst gute Ergebnisse – und trotzdem geht die nächste Beförderung an jemand anderen? Dann liegt es vielleicht nicht an deiner Leistung, sondern daran, wie du dich selbst siehst und positionierst.

In dieser Folge spreche ich mit Verena Tschudi, Gründerin der Female Leaders Academy, darüber, warum gerade starke Frauen oft in der Rolle der „Arbeiterbiene“ hängen bleiben. Und warum Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine klare Karriere-Strategie oft mehr bewirken als noch mehr Einsatz.

Du erfährst, wie du Perfektionismus loslässt, deinen Selbstwert nicht länger von Lob abhängig machst und klarer für Gehalt, Verantwortung und den nächsten Karriereschritt einstehst.

Eine Folge für alle, die nicht nur gute Arbeit machen, sondern mit ihrer Kompetenz auch wirklich etwas bewegen wollen. Hör rein und entdecke, was möglich wird, wenn du aufhörst, dich klein zu halten.

Shownotes Verena Tschudi:

Female Leaders Academy: https://coaching.verenatschudi.com/female-leader

Instagram: https://www.instagram.com/verena.tschudi/ 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/verena-tschudi-onlinecoaching/

Level me up! Podcast: https://www.verenatschudi.com/podcast 

Website: https://www.verenatschudi.com/

Shownotes Ina Böttcher: 

Mastermind: https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ 

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Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

Nur noch 1 Platz frei: Beim exklusiven Retreat „Own Your Presence“ auf Mallorca geht es vom 9.–11. Oktober 2026 um Präsenz, Wirkung und einen starken Auftritt, inklusive Styling und Fotoshooting. Weitere Infos findest du hier: https://ina-boettcher.com/1191-2/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

Workshop Tortué: Du willst vor der Kamera sicherer, klarer und souveräner wirken? Dann trainiere mit mir am 13. November bei ON AIR – Sicher & souverän vor der Kamera in Hamburg. In einer kleinen, exklusiven Gruppe arbeiten wir an Interviews, klaren Kernbotschaften, deiner Wirkung und daran, auch bei kritischen Fragen sicher und professionell zu bleiben. Anmeldeschluss: 1.11.2026

Flyer "On Air Medienprofiling": https://drive.google.com/file/d/1adLGJRf__GHxfUJudrGRbmfBPs1EQYkk/view

#76 Own Your Presence: Warum dein Stil über deine Wirkung entscheidet. Im Interview mit Designerin Cindy Morawetz

40 Minuten
Du bist fachlich stark. Du führst Teams, triffst Entscheidungen und stehst mitten im Leben. Und trotzdem kennst du vielleicht diesen Moment vor einem wichtigen Auftritt: Der Kleiderschrank ist voll, aber nichts fühlt sich wirklich nach dir an.

In dieser Folge spreche ich mit Designerin Cindy Morawetz über die Verbindung von Kleidung, Wirkung und echter Präsenz. Warum ein Outfit weit mehr ist als nur Mode. Warum Frauen oft versuchen, „bloß nicht aufzufallen“ und dadurch ihre Wirkung verlieren. Und wie du einen Stil findest, der deine Kompetenz sichtbar macht, statt sie zu verstecken.

Du erfährst, warum Kleidung Selbstbewusstsein auslösen kann, wie Körpersprache und Kamera-Präsenz zusammenhängen und weshalb viele erfolgreiche Frauen ihren eigenen Stil noch nie wirklich entdeckt haben.

Außerdem geht es um unser exklusives Retreat „Own Your Presence“ auf Mallorca, für Frauen, die ihren Signature Style finden wollen.

Du möchtest, dass du mit deiner Expertise endlich gesehen wirst? Dann werde die Frau, die man nicht mehr übersehen kann. Hier findest du alle Einzelheiten zu unserem Retreat: https://ina-boettcher.com/1191-2/

#inaböttcher #podcastwirkungsvoll #wirkungsvoll #Cindy Morawetz

Mehr zu Cindy Morawetz:

Webseite: https://www.audray.de

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Wirkungsvoll verabschiedet sich in die Sommerpause ️

Die nächste Podcast-Folge erscheint im September. Wenn du als Erste erfahren möchtest, wann es konkret weitergeht, abonniere meinen Newsletter Wirkungs-Impuls.

Bis dahin wünsche ich dir einen inspirierenden und erholsamen Sommer. 

#75 Alt genug: Warum dein mutigstes Leben vielleicht erst jetzt beginnt. Im Interview mit Ildikó von Kürthy

44 Minuten
Was, wenn das Beste nicht hinter dir liegt – sondern genau jetzt beginnt?

Viele von uns verbringen Jahre damit, sich anzupassen. Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Wir halten uns zurück, um nicht zu laut, zu fordernd oder zu unbequem zu wirken. Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy kennt dieses Gefühl nur zu gut. Lange lebte sie mit Zweifeln, Erwartungen und der leisen Frage: Reiche ich eigentlich aus?

Heute sagt sie: Mut ist keine Eigenschaft. Mut ist ein Prozess. Und manchmal beginnt dieser Prozess erst, wenn wir alt genug sind, uns selbst ernster zu nehmen als die Meinung anderer.

In dieser Folge spricht sie radikal ehrlich über Selbstzweifel, People-Pleasing, gesellschaftliche Rollen und die überraschende Freiheit, die im Älterwerden liegen kann. Eine Episode über Sichtbarkeit, innere Haltung und den Moment, in dem wir aufhören, uns kleiner zu machen.

Hör rein – vielleicht bist auch du längst alt genug für dein echtes Leben.

Shownotes Ildikó von Kürthy:

Webseite: https://www.ildikovonkuerthy.de/meine-buecher

Instagram: https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/

Buch: https://www.ullstein.de/werke/alt-genug/hardcover/9783550204128

Shownotes Ina Böttcher: 

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#74 Fachlich stark – aber es kommt nicht an: Woran es wirklich liegt!

15 Minuten
Du hast die Expertise – aber im entscheidenden Moment kommt sie nicht so an, wie du es willst.

Du bist vorbereitet. Du weißt, was du sagen willst.

Und trotzdem fehlt genau dann etwas: Ruhe. Präsenz. Sicherheit. Deine Worte verlieren an Kraft – und du merkst es, während du sprichst.

In dieser Folge geht es um genau diese Lücke. Zwischen dem, was in dir steckt – und dem, was wirklich bei anderen ankommt.

Du erfährst, wie du Sicherheit entwickelst, die nicht gespielt ist. Wie du vor der Kamera, im Interview oder im Gespräch bei dir bleibst – und dadurch klar, ruhig und souverän wirkst.

Wenn du aufhören willst zu hoffen, dass es passt – und anfangen willst, bewusst zu wirken: Hör rein.

Hier anmelden!

Mentoring- Programm Women’s Excellence für erfolgreiche Frauen: https://excellence.ina-boettcher.de/

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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast WIRKUNGSVOLL. Der Podcast für deine Wirkung.  Du möchtest noch mehr aus dir als Mensch herausholen? Andere für dich begeistern und überzeugen? Dann erfahre in diesem Podcast alles dazu, wie du Rhetorik, Körpersprache und Mindset kunstvoll und inspirierend nutzen kannst. Jeden Donnerstag lade ich einen spannenden Interview-Gast ein, der dir wertvolle Impulse und Ideen gibt, dein Leben noch erfolgreicher zu gestalten. Du hast es selbst in der Hand, mit welcher Wirkung du durchs Leben gehst. Ich bin Ina, Trainerin für Wirkung und Kommunikation. Über 20 Jahre habe ich selbst als Journalistin und Moderatorin gearbeitet, zuletzt 12 Jahre bei der Tagesschau. Mit meiner Insider-Perspektive und Input von spannenden ExpertInnen bringt dich dieser Podcast in deine absolute Wirkung und Wirksamkeit. Hör mal rein. Ich freue mich auf dich!
Webseite
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Urheberangabe
Ina Böttcher
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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