26. Digitala medier påverkar din hjärna negativt

I dagens avsnitt av "Den Hållbara Hjärnan" dyker vi ner i hur
digitala medier påverkar vår mentala hälsa.


Forskning visar att hög skärmtid kan leda till sämre sömn,
aggressivt beteende hos barn, missnöje med kroppens utseende,
övervikt och olika former av smärta.


Ämnet är högaktuellt ur många perspektiv. Sedan 2012, när
smartphones blev vanliga, har vårt förhållande till skärmar
förändrats avsevärt. Nu märker både unga och äldre att de mår
bättre av mindre skärmtid.


Vi delar i det här avsnittet med oss av den senaste forskningen
kring detta samt tips för att minska skärmtiden. Skärmar har
nämligen visat sig vara den främsta orsaken till bråk på
semestern enligt en färsk undersökning.


Det här avsnittet vill du inte missa! ️


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.