Startseite
Podcasts
Den hållbara hjärnan Podcast
36. Hur undviker jag att fastna i negativa tankemönster?

36. Hur undviker jag att fastna i negativa tankemönster?

Den hållbara hjärnan vor 2 Jahren

0:00

21:32

I veckans avsnitt ska vi dyka ner i hur hjärnans
filtreringssystem, RAS, fungerar.

När vi ska köpa bil, ser vi nya bilar överallt, när vi ska köpa
hund, ser vi hundvalpar överallt. Ja ni förstår, hjärnan hjälper
oss att fokusera på det som är viktigt för oss just nu.

RAS fungerar som en dörrvakt i hjärnan, som sorterar information
och låter oss fokusera på det som är relevant just nu. I veckans
avsnitt pratar vi om hur du kan träna RAS för att hjälpa dig att
undvika negativa tankemönster och istället fokusera på det du
vill förbättra din uppmärksamhet på för att må bra och nå dina
mål?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.