39. Hur multitasking överbelastar din hjärna & vad du kan göra istället

I veckans avsnitt pratar vi om vad multitasking är. Det kan vara
att svara på mejl medan du deltar i ett möte eller att scrolla
genom telefonen medan du lagar mat. Även om det verkar som om vi
blir mer effektiva när vi gör flera saker samtidigt, visar
forskning att multitasking faktiskt försämrar vår prestation med
40 %.


Vår hjärna är inte designad för att fokusera på många saker på en
gång, och det leder till ökad stress, fler misstag och längre tid
att slutföra uppgifter. 


Genom att lära oss att prioritera rätt och fokusera på en sak i
taget kan vi faktiskt bli mer produktiva och minska stress. 


Det här vill du inte missa!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.