Startseite
Podcasts
Den hållbara hjärnan Podcast
41. Ätstörningar och överdriven fysisk träning: När det hälsosamma blir ohälsosamt

41. Ätstörningar och överdriven fysisk träning: När det hälsosamma blir ohälsosamt

Den hållbara hjärnan vor 1 Jahr

0:00

25:39

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet ätstörningar som anorexia,
bulimi men också tvångsmässig träning. Dessa psykiska åkommor och
sjukdomar påverkar både vår fysiska och mentala hälsa och kan
drabba människor i alla åldrar och kön.

Vi utforskar de bakomliggande orsakerna, riskfaktorerna och hur
dagens samhälle med sina kroppsideal och sociala medier bidrar
till en ökad problematik.

Dessutom diskuterar vi sambandet mellan neuropsykiatriska
funktionsnedsättningar och ätstörningar, och hur man kan bygga
ett mer hälsosamt förhållande till mat, till träning och kropp
genom psykologisk flexibilitet och stöd. Som alltid avslutar vi
med tre tips för bättre balans.

Sprid gärna detta vidare om du vet någon som behöver tips om
detta aktuella ämne. ️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.