Startseite
Podcasts
Den hållbara hjärnan Podcast
62. ”Ayurveda – din väg till balans & naturlig hälsa”

62. ”Ayurveda – din väg till balans & naturlig hälsa”

Den hållbara hjärnan vor 1 Jahr

0:00

25:02

I detta avsnitt dyker vi ner i Ayurveda, en uråldrig
hälsotradition med över 5000 års historia från Indien.

Ayurveda betyder ”kunskap om livet” och handlar om att leva i
balans genom kost, livsstil och mental hälsa. Vi pratar om hur
kropp, själ och sinne hänger ihop och hur vi kan anpassa vår
livsstil efter vår unika konstitution för att nå optimal hälsa.

Du får också lära dig om de tre doshorna – Vata, Pitta och Kapha
– och hur de påverkar ditt välmående.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.