podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Den hållbara hjärnan Podcast
  4. 68. ”Meditationens positiva kraft på hjärnan – med Ola Schenström”

Vad händer egentligen i hjärnan när vi mediterar?


I veckans avsnitt gästas vi av Ola Schenström – läkare,
författare och en av Sveriges främsta röster inom mindfulness.


Vi pratar om hur meditation påverkar vår hjärna, vår förmåga att
hantera stress och varför närvaro är en träningssak snarare än
ett tillstånd.


Du får konkreta insikter om:


•Varför mindfulness är ett kraftfullt verktyg för välmående


•Hur du kommer igång med enkla övningar


•Vad forskningen visar om meditationens effekter


Lyssna in och upptäck hur en stunds stillhet kan göra stor
skillnad – både i vardagen och på längre sikt. ️


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!

97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!

22 Minuten
vor 10 Monaten
96. Högintensiv träning – bra för hjärnan

96. Högintensiv träning – bra för hjärnan

21 Minuten
vor 10 Monaten
95. Bakom kulisserna: Självmedicinera din hjärna

95. Bakom kulisserna: Självmedicinera din hjärna

10 Minuten
vor 10 Monaten
94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.

94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.

25 Minuten
vor 10 Monaten
93. Let Them Theory: Hemligheten som sprids över hela världen

93. Let Them Theory: Hemligheten som sprids över hela världen

26 Minuten
vor 11 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„68. ”Meditationens positiva kraft på hjärnan – med Ola Schenström”“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz