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  4. #70 - Pre- & Reha: Warum reißt die stärkste Sehne deines Körpers?
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper
–

und trotzdem ist sie eine der häufigsten Verletzungsstellen bei
Sprung- und Explosivsportarten.

Gemeinsam mit @philipp__rey habe ich mich gefragt:

Warum reißt sie?

Wann reißt sie?

Und vor allem: Bei wem?

Du erfährst in dieser Folge:

– Welche Funktion die Achillessehne wirklich erfüllt

– Warum sie bei Beschleunigung versagt

– Und wie du sie durch gezieltes Wadentraining stärken kannst

Inklusive Beispielprogramm für dein Prehab oder Reha-Setting!

Folge mir auf Instagram: @maximilianobrocki

Mehr über mein Mentoring & Prehab-Ansatz findest du
auf: www.investinstrength.com

Wenn du Coaches oder Athlet:innen kennst, die davon profitieren
können – teil die Folge mit ihnen und gib mir gern Feedback!

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„#70 - Pre- & Reha: Warum reißt die stärkste Sehne deines Körpers?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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