#20 Neune gerade sein lassen

**Entspannt durch den Familienalltag – Humorvoll, ehrlich &
tiefgründig** In dieser Episode zeigen wir, warum es beim
Elternsein nicht um Stressmanagement geht, sondern um
Entspannungsmanagement. Erfahre, wie Du mit einfachen Atemübungen
und Breathwork mehr Ruhe findest – auch in hektischen Momenten.
Steve teilt seine persönliche Reise mit Atemarbeit und wie
unterschiedliche Wahrheiten im Familienleben Raum haben dürfen.
Lena spricht darüber, welche Werte sie von ihrer Mutter übernommen
hat und wie diese heute ihre Elternrolle prägen. Lass Dich
inspirieren, Dich selbst besser kennenzulernen, Grenzen zu setzen
und Deinen eigenen Weg in der Familie zu finden – mit viel Humor,
Tiefgang und praktischen Impulsen. **Wenn Du als Elternteil
resilienter werden willst und mehr Leichtigkeit im Alltag suchst –
diese Folge ist genau richtig für Dich!** Abonniere den Podcast für
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[Lena](https://www.instagram.com/leluheld/)
[Steve](https://www.instagram.com/stevejaeck/)