480 - Die Wahrheit über Diäten! So wirst du in die Irre geführt!

Sind Diäten gefährlich? Warum scheitern Diäten immer wieder? Die
wahren Gründe! Du gibst dein Bestes, hältst dich an die Regeln und
trotzdem kommt der Jojo-Effekt zurück? Frustrierend, oder? Aber
keine Sorge – es liegt nicht an dir! In dieser Folge erkläre ich
dir, warum klassische Diäten nicht funktionieren können und was du
stattdessen tun kannst, um langfristig schlank und gesund zu
bleiben. Das erwartet dich in dieser Folge: Die häufigsten Fehler,
die Diäten scheitern lassen Warum zu strenge Regeln oft das
Gegenteil bewirken! Wie du deinen Stoffwechsel unterstützt – ohne
Hungern! Praktische Tipps für eine nachhaltige
Ernährungsumstellung!