Die Lüge vom anstrengenden Abnehmen

#208 - Viele denken, Abnehmen sei vor allem körperlich
anstrengend – weniger essen, mehr Sport, Disziplin. Doch oft ist
das eigentlich Anstrengende unser Innenleben: Stress,
Selbstzweifel und der Druck, alles „richtig“ machen zu müssen. In
diesem Video zeige ich dir, warum die Frage nicht nur lautet was
du tust, sondern wie du darüber denkst. Du erfährst, wie Schlaf,
Ernährung, Bewegung und Emotionen zusammenwirken – und warum es
viel anstrengender sein kann, nichts zu verändern. In dieser
Episode zeige ich dir, warum der Weg zur Wunschfigur leichter
wird, wenn du nicht nur an deinem Verhalten, sondern auch an
deinem inneren Dialog arbeitest. Wenn du also das Gefühl hast, du
müsstest dich „einfach nur zusammenreißen“, lohnt sich dieses
Video für dich besonders. Am Ende wirst du deinen Weg vielleicht
mit mehr Leichtigkeit und Klarheit gehen können. Unter folgendem
Link findest Du die Beitragsseite:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p208





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Verwendete Videosequenzen:1.
https://www.pexels.com/de-de/video/aufnahmen-einer-frau-sind-gerade-aufgewacht-3753724/2.
https://www.pexels.com/de-de/video/fashion-frau-tanzen-reflektierung-7390117/3.
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-hand-nusse-8851739/4.
https://www.pexels.com/de-de/video/gesund-mann-sport-starke-6893316/5.
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-gemuse-person-5865847/6.
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https://www.pexels.com/de-de/video/menschen-manner-frauen-essen-7424535/





Verwendete Musik: 1.
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