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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Meditation - Ich verliere mich nicht mehr, um geliebt zu werden
Manche von uns haben früh gelernt, sich selbst zu verlassen, um
Liebe, Sicherheit oder Zugehörigkeit zu bekommen. Gerade bei
Bindungs- oder Entwicklungstrauma kann dieses Muster tief sitzen –
und wirkt oft unbewusst weiter, auch in unseren Beziehungen.
Deshalb habe ich eine Meditation aufgenommen: „Ich verliere mich
nicht mehr, um geliebt zu werden.“ Sie lädt dich ein, Schritt für
Schritt zu dir zurückzukehren. Natürlich ersetzt sie keine
professionelle Begleitung, aber sie kann dich unterstützen, das
tiefer zu verstehen und zu verinnerlichen. Ich wünsche Dir viel
Freude beim Lauschen. Von Herzen Michaela 🤍 #Bindungstrauma
#Selbstverbindung #InneresKind #Traumaheilung #Selbstliebe
#SpotifyMeditation #Selbstwert #Beziehungsdynamik #Achtsamkeit
#Loslassen #HealingJourney #DuBistGenug

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„Meditation - Ich verliere mich nicht mehr, um geliebt zu werden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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