#183 Mental stark in Grenzsituationen: Wie uns psychologische Flexibilität helfen kann

Was passiert im Kopf, wenn der Körper aufgibt – und wie schaffen
es manche Athleten, genau dann noch weiterzumachen? In dieser
Folge sprechen wir über mentale Grenzsituationen im Sport – und
darüber, wie psychologische Flexibilität uns hilft, auch dann
handlungsfähig zu bleiben, wenn scheinbar nichts mehr geht.


Meine Gäste sind Carolin Krupop, sie ist Sport- & High
Performance Psychologin und betreut am Olympiastützpunkt Bayern
die Duale Karriere und Persönlichkeitsentwicklung der
Bundeskaderathleten, sowie Violetta Oblinger-Peters, ehemalige
Olympiamedaillengewinnerin im Kanuslalom und heute
sportpsychologische Beraterin mit einem achtsamkeits- und
wertebasierten Ansatz. Beide sind Mitautorinnen des Buches „Mit
Sportpsychologie durch Grenzsituationen“.


Wir sprechen darüber, was „Grenzsituationen“ im Sport eigentlich
sind, warum klassische mentale Strategien oft nicht ausreichen,
was psychologische Flexibilität bedeutet – und wie man sie
trainieren kann.


Links zur Folge:


Buch: Mit Sportpsychologie durch Grenzsituationen:
Psychologische Flexibilität am Beispiel des Extremsports






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