#130 Von toxischen Beziehungen zur wahren Selbstliebe – Im Gespräch mit Helena Marterer

Hast du dich jemals in einer Beziehung wiedergefunden, die dich
auslaugt, dir deine Energie raubt und dich klein hält?


Warum geraten wir immer wieder in toxische Beziehungen – und noch
wichtiger: Wie finden wir den Mut, auszusteigen? In dieser Folge
spreche ich mit der inspirierenden Helena Marterer darüber, wie
wir den Kreislauf durchbrechen und unsere wahre Würde
zurückgewinnen.


In dieser Episode erfährst du:


Was eine toxische Beziehung ausmacht und warum sie oft schwer zu
erkennen ist


Warum besonders Frauen in solchen Beziehungen gefangen bleiben


Wie toxische Dynamiken unser Selbstwertgefühl zerstören – und wie
wir es wieder aufbauen


Der Zusammenhang zwischen toxischen Beziehungen und
Suchtmechanismen im Gehirn


Konkrete Schritte, um sich aus einer toxischen Beziehung zu
befreien und wieder in die eigene Kraft zu kommen


Die Bedeutung von Würde und Selbstliebe auf diesem Weg





Über meine Gästin:


Helena Marterer ist spiritueller Life-Coach und gemeinsam mit
ihrem Ehemann Khanh Marterer Gründerin von Phoenix-Odem. Sie
begleitet Menschen auf ihrem Weg aus destruktiven
Beziehungsmustern hin zu innerer Freiheit und Selbstachtung.





Über Helena Marterer:


Webseite: www.phoenix-odem.de


Kongress: www.chakra-festival.de


Youtube, Instagram: @phoenix-odem





Zeitmarken (Kapitelübersicht):


00:00 Intro & Begrüßung


02:20 Was sind toxische Beziehungen?


08:40 Persönliche Erfahrungen: Helenas Weg aus der Abhängigkeit


15:45 Warum fällt es Frauen besonders schwer, sich zu lösen?
22:10 Die süchtig machende Dynamik toxischer Beziehungen 28:00
Erste Schritte zur Befreiung & Selbstwertstärkung 23:20 Fazit
& Abschied





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Teile diese Folge mit Frauen, die gerade in einer toxischen
Beziehung stecken oder sich aus alten Mustern befreien wollen.
Lass uns gemeinsam eine Bewegung der Würde und Selbstliebe
starten!





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