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SIMPLE & HEALTHIER - Der MAKECAKE-Podcast Podcast
Glaubenssätze über Essen erkennen und liebevoll neu schreiben

Glaubenssätze über Essen erkennen und liebevoll neu schreiben

SIMPLE & HEALTHIER - Der MAKECAKE-Podcast vor 1 Jahr

Alte Muster loslassen, neue Erfahrungen zulassen – für mehr Vertrauen in deinen Körper

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12:52

In dieser Meditation lade ich dich ein, deine alten Glaubenssätze
rund um Essen, Kontrolle und Körperbewusstsein zu erkennen – und
sie sanft zu transformieren. Vielleicht kennst du Sätze wie: “Ich
sollte niemals Kohlenhydrate essen.” “Ich muss mich immer
zusammenreißen.” Doch was, wenn diese Sätze nicht deine Wahrheit
sind? Was, wenn dein Körper dir längst neue Erfahrungen schenkt –
voller Vertrauen, voller Freiheit? Diese Meditation schenkt dir
Raum: • Raum zum Fühlen. • Raum zum Loslassen. • Raum, um neue
Gedanken zu verankern: Gedanken, die dich nähren und stärken. Mach
es dir bequem, atme tief ein – und erlaube dir, dich selbst neu zu
erfahren. Schön, dass du hier bist.