Überfordert vom spirituellen Erwachen? So beruhigst du dein Nervensystem | Havening, Atem, Erdung

Schnelle Hilfe für dein Nervensystem – Achtsamkeit, Self
Havening & Erdung bei spirituellem Erwachen


In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, schnell einen sicheren
Ort in sich selbst finden zu können.In diesem kurzen
Achtsamkeits-Flow unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem
zu beruhigen – mit sanftem Self Havening, einer achtsamen
Atemübung und einer kleinen Meditation zur Erdung.Ob in einer
akuten Krise, auf deinem Weg durch eine spirituelle Krise oder
während eines spirituellen Erwachens: Diese Erste-Hilfe-Übungen
helfen dir, dich wieder zu sammeln, deine innere Stabilität zu
spüren und Raum für Integration zu schaffen.


Nervensystem beruhigen


Self Havening


Atemübung zur Stressreduktion


Achtsamkeit und Erdung


Spirituelle Krise & spirituelles Erwachen begleiten


Integration emotionaler Prozesse


Einen sicheren inneren Ort finden





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https://www.hypnospace.de/





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