#010 Mental Load: Ein perfekter Nährboden für Burnout & Angststörung

Mental Load, Burnout und Angststörungen: In dieser Folge erfährst
du, wie ständiger Stress und psychische Überlastung dein
Wohlbefinden beeinflussen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen
mit Panikattacken, Erschöpfung und innerer Unruhe und zeige dir,
wie du die Warnzeichen erkennst und erste Schritte zu mehr
Lebensqualität gehst. Wenn du dich oft für andere verantwortlich
fühlst, nicht abschalten kannst und ständig unter Strom stehst,
solltest du diese Episode unbedingt hören. Erfahre, warum Mental
Load heute so viele betrifft, wie du aus der Stressfalle aussteigst
und warum du damit nicht allein bist.