Ist Krafttraining für Jugendliche gefährlich? Die Wahrheit!

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Viele glauben, Krafttraining sei für Jugendliche schädlich – aber
das Gegenteil ist der Fall! Wer früh startet, profitiert ein
Leben lang: mehr Kraft, weniger Verletzungen und eine bessere
sportliche Entwicklung. In dieser Folge klären wir, warum
Krafttraining für Teens sogar ein Muss ist,
welche Fehler vermieden werden sollten und wie das optimale
Training aussieht.


Jetzt anhören & stark werden!





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