Emotion oder echter Hunger? In dieser Folge nehme ich dich zusammen
mit Andrea Ammann mit auf eine Reise zu den echten Bedürfnissen
hinter emotionalem Hunger. Wir reden Klartext: über Essstörungen,
gesellschaftliche Konditionierungen, alte Geschichten in deinem
Kopf – und wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen.
Denn Hunger ist nicht immer nur Appetit auf Essen. Manchmal ist es
Appetit auf Leben, auf Freiheit, auf Echtheit. Also: Zünd den Motor
deiner Selbstwahrnehmung an, schieb die alten Glaubenssätze in den
Kofferraum und steig ein. Hier geht’s lang – Richtung Mitte.
Richtung echte Verbindung mit dir selbst. Song zur Folge: [Florence
+ The Machine - Hunger
](https://www.youtube.com/watch?v=5GHXEGz3PJg) Takeaways zum
Kopieren: • Hunger ist nicht nur physisch, sondern auch emotional.
• Gesellschaftliche Normen formen unser Essverhalten, besonders bei
Frauen. • Es ist heilsam, sich Hunger zu erlauben und ihn bewusst
zu stillen. • Wut und Trauer dürfen Raum bekommen und sind Teil der
Heilung. • Deine Intuition kennt den Weg zu einem gesunden Umgang
mit Hunger. • Selbstbewusstsein hilft dir, deine wahren Bedürfnisse
zu erkennen. • Achtsamkeit unterstützt dich, ein liebevolles
Verhältnis zu Essen und Körper aufzubauen. • Hunger kann ein
Zeichen von Lebendigkeit und innerer Fülle sein. • Selbstfürsorge
bedeutet, dich selbst zu nähren – emotional und körperlich. •
Veränderung beginnt immer mit ehrlicher Selbstreflexion. Die erste
Folge mit Andrea: Emotionale Hintergründe von Bulimie und
Essstörungen – [Hier
anhören](https://open.spotify.com/episode/5ixvOYf9Y83dtynOAT01xm?si=6f8658fadc7d4c11)
Mehr zu [Andrea Ammann und ihrer
Arbeit](http://andrea-ammann.com/): Andrea ist Mentorin für
Menschen auf ihrem Weg aus der Bulimie. In ihrer Skool-Community
findest du tägliche Inspirationen, Aufgaben, Live-Calls &
Affirmationen, die dich liebevoll auf deinem Heilungsweg begleiten.
Hier geht’s zur Community:
[skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie](https://www.skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie/about)
[Mehr zu mir und meiner
Arbeit:](https://www.flowcode.com/page/elenaschirm?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYrdBJfB34LQMl2CcFJvCnoJEM_3E5hCDUDUSWYGkWT0v7mMUNcc66d79E_aem_rEsQCJmFWvWh2ch7dwgAfw)
Ich begleite kreative, sensible Menschen dabei, ihre innere Stimme
zu finden und selbstbewusst ihren Weg zu gehen. Meine aktuellen
Coachings: [The Elena
Way](https://www.notion.so/holisticartistdevelopment/The-Elena-Way-Selbst-Bewusst-Sein-1bd5947d6c808076a14ccec41ecd395c)
Schreib mir gern: elena@elenaschirm.de Keywords: Hunger,
Essstörungen, Bulimie, emotionale Bedürfnisse, gesellschaftliche
Einflüsse, Selbstbewusstsein, Intuition, Achtsamkeit, Wut, Trauer
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