Longevity ist Liebe zum Leben – Nina Ruge über die Kunst, gesund älter zu werden, Teil 1 (Folge 293)

Das Leben lieben, mit uns selbst und anderen verbunden zu sein,
uns selbst zu spüren und emotional zu wachsen, das ist der rote
Faden, der sich durch alle Folgen des Leben Lieben Lassen Podcast
zieht, mit vielen Inspirationen und Tools. Und natürlich die
Frage von Selbstwirksamkeit, was kann ich selbst dazu beitragen,
dass ich erfüllte Beziehungen leben kann und ein für mich
stimmiges Leben gestalten kann – das liegt mir besonders am
Herzen. Was oft dabei vernachlässigt wird, ist die körperliche
Dimension des Ganzen. Unser körperliches Befinden, unsere
Gesundheit und unsere Alterungsprozesse haben einen wesentlichen
Einfluss darauf, wie wir leben, lieben und die Welt wahrnehmen,
wieviel Power wir haben. Denn unser Körper ist das Haus, in dem
wir wohnen. Mentale und körperliche Gesundheit gehen Hand in
Hand. Und deshalb interessiere ich mich schon sehr lange nicht
nur für Gesundheitsthemen im allgemeinen, sondern auch für das
Thema healthy Longevity, gesunde Langlebigkeit. Warum das viel
mehr ist, als einfach nur ein neuer Megatrend mit Smoothies und
Fitness-Apps, darüber spreche ich in dieser Folge mit der
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge, die kennen viele von Euch
sicher noch aus ihren langen Jahren beim ZDF. Die studierte
Biologin hat sich dem Thema gesunde Langlebigkeit mit Haut und
Haaren verschrieben, als Autorin und Speakerin und als
Podcasterin. In ihrem STAYOUNG Podcast spricht sie mit
renommierten Experten, mit Ärzten, Wissenschaftlern und Forschern
über die neusten Erkenntnisse in Sachen „wie können wir gesunde
Jahre dazugewinnen!“. Lass Dich inspirieren – für ein langes,
gesundes und erfülltes Leben!“


#longevity #gesundheit #ninaruge


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LINKS AUS DIESER FOLGE:


Nina Ruges Podcast „StaYoung“

Ninas Buch: „Ab morgen jünger“

Sheila de Liz „Woman on fire“

Podcast Folge „Fit, gesund und voller Energie“ mit Dr. Simone
Koch

geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist
(Spotify)






CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN


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mittendrin. Ein geschützter Raum für echten Austausch, für Deine
Gedanken, Fragen und alles, was Dich bewegt. Direkt unter den
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Ort habe ich auf Campfire FM entdeckt. Und ich würde ihn so gern
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