Jung sein, schön sein, fit sein – und natürlich gesund, das
wollen wir irgendwie alle, oder? Und zwar so lange wie
möglich. Nur machen die meisten von uns dabei eine ganz
natürliche Erfahrung. Irgendwann jenseits der 30 geht’s los mit
den ersten Zipperlein, das Leben und der Stress und all das, was
uns wichtig ist, fordern ihren Tribut. Wir sind eben nicht mehr
20. Und jetzt? Geht da noch was? In dieser Folge hörst Du Teil 2
meines Gesprächs mit der Wissenschaftsjournalistin, Autorin und
Podcasterin Nina Ruge zum Thema Healthy Longevity, gesunde
Langlebigkeit, verbunden mit der Frage: was können wir tun, um
unsere Lebensenergie, Lebensfreude und Power so lange wie möglich
zu erhalten und so gesund wie möglich zu bleiben. In Teils 1
haben wir über Lebensumstände und Supplements und den neusten
Stand der Wissenschaft zum Thema Langlebigkeit gesprochen. In
dieser Folge wartet Real Talk auf Dich. Wir sprechen über
Weiblichkeit jenseits der 40-ger oder 50-ger über Wechseljahre
und bioidentische Hormone, und auch darüber, was wir ganz
persönlich davon halten. Wir sprechen über die Vorurteile, die
Frauen begegnen und die Frage: ist es okay, gut aussehen zu
wollen, weiblich zu bleiben, heißt das gleich wir können nicht in
Würde altern und sollten lieber würdevoll verwelken? Nina Ruge
mag das Wort Anti Aging nicht, genauso wenig wie ich. Denn es
geht bei Longevity nicht darum, dass wir nicht altern
wollen, sondern um die Frage wie. Und die Wissenschaft eilt da
mit Sieben Meilen Stiefeln voran, was nicht heißt, dass man daran
alles gut finden muss. Aber spannend ist es allemal.
#gesundheit #longevity #hormone
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LINKS AUS DIESER FOLGE:
Nina Ruges Podcast „StaYoung“
Ninas Buch: „Ab morgen jünger“
Sheila de Liz „Woman on fire“
Podcast Folge „Fit, gesund und voller Energie“ mit Dr. Simone
Koch
geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist
(Spotify)
CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN
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