Von innen nach außen

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir Ruhe finden,
auch wenn im Außen viel passiert. Wie gelingt es uns, mit den
Aufgeregtheiten im Alltag und in der Welt umzugehen? Dazu
untersuchen wir, was uns aus der Ruhe bringt und welche Themen uns
so triggern, dass sie uns aus der Bahn werfen. Auf drei Ebenen
zeigen wir, wie du Entspannung in dir findest, Gelassenheit im
Umgang mit anderen entwickelst und die Themen der Welt nicht mehr
so nah an dich ranlässt. Anhand von Fallgeschichten und in
praktischen Übungen geben wir dir dazu Hilfestellungen, die du in
deinem Alltag anwenden kannst.