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#080 Loslassen in 5 Schritten – Für mehr Leichtigkeit im Kopf & Herz

#080 Loslassen in 5 Schritten – Für mehr Leichtigkeit im Kopf & Herz

hier und jetzt - leben vor 1 Jahr

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18:50

Loslassen –das klingt so einfach, und doch fällt es uns oft so
schwer.

In dieser Folge spreche ich darüber:

was Loslassen wirklich bedeutet (Spoiler: es ist kein
Aufgeben)

warum wir oft aus Angst oder Gewohnheit festhalten

was in uns passiert, wenn wir loslassen

und wie du Loslassen im Alltag ganz konkret üben kannst –
achtsam, sanft und mitfühlend

Am Ende der Folge gebe ich diraußerdem fünf Impulse, die dich
direkt in die Umsetzung bringen – ganz ohneDruck, dafür mit viel
Herz.

Du möchtesttiefer einsteigen?

Im Junistartet mein neuer Onlinekurs:

„Loslassen & Leichtwerden“ – Yoga & Coachingfür mehr
innere Freiheit

In 4 Wochen begleite ich dich mit sanften Yogaeinheiten,
Achtsamkeitsimpulsen,Reflexionen & Mini-Ritualen auf deinem
Weg in mehr Leichtigkeit.

Hier findest du alle Infos &kannst dich anmelden:

https://myablefy.com/s/hierundjetzt/loslassen

Ich freuemich, wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der oder
die gerade genau dashören darf.

Wenn du magst, schreib mir auch gern auf Instagram oder per
Mail:

@yogaina.bewegen.entspannen

Danke, dassdu da bist.

Bis zur nächsten Folge – und vergiss nicht: Du darfst loslassen.

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Viele liebe Grüße