#080 Loslassen in 5 Schritten – Für mehr Leichtigkeit im Kopf & Herz

Loslassen –das klingt so einfach, und doch fällt es uns oft so
schwer.
In dieser Folge spreche ich darüber:


was Loslassen wirklich bedeutet (Spoiler: es ist kein
Aufgeben)

warum wir oft aus Angst oder Gewohnheit festhalten

was in uns passiert, wenn wir loslassen

und wie du Loslassen im Alltag ganz konkret üben kannst –
achtsam, sanft und mitfühlend



Am Ende der Folge gebe ich diraußerdem fünf Impulse, die dich
direkt in die Umsetzung bringen – ganz ohneDruck, dafür mit viel
Herz.


 


Du möchtesttiefer einsteigen?


Im Junistartet mein neuer Onlinekurs:
„Loslassen & Leichtwerden“ – Yoga & Coachingfür mehr
innere Freiheit
In 4 Wochen begleite ich dich mit sanften Yogaeinheiten,
Achtsamkeitsimpulsen,Reflexionen & Mini-Ritualen auf deinem
Weg in mehr Leichtigkeit.


Hier findest du alle Infos &kannst dich anmelden:
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Ich freuemich, wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der oder
die gerade genau dashören darf.
Wenn du magst, schreib mir auch gern auf Instagram oder per
Mail:
@yogaina.bewegen.entspannen


Danke, dassdu da bist.
Bis zur nächsten Folge – und vergiss nicht: Du darfst loslassen.


 


 


Und hier findest du mich (Ina):


Meine Website: https://www.yogaina.net


Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen


 


Viele liebe Grüße